姜諾開始了她的旅行計劃，她的閨蜜打電話給傳來了一個消息，“過幾天我們有一個科考活動，考察沂河，一起參加吧?！?br/>
    “那就太好了，隨時等你通知，哪天？”正合了姜諾出去旅行的心意。

    “你先準備著，等確切時間出來了我就通知你，會在在鳳凰廣場匯集出發(fā)?！?br/>
    姜諾知道了這個消息，在家里準備了一個黑色的旅行包，然后抽出更多的時間來修行。

    現(xiàn)在她考慮著內(nèi)外兼修，不斷以瑜伽體式來鍛煉自己身體的柔韌性以及核心力量的運用，增加力量性鍛煉使自己更強健。以適應(yīng)自己的旅行生涯。另一邊打坐吐納，溫養(yǎng)內(nèi)氣。

    打坐時心思煩亂，她就雙手指尖相對掌心向下，抬到胸部，順著呼吸，上吸下呼。上不過中丹田，下不過下丹田。此方法對于靜心非常有效果。也鍛煉自己的內(nèi)氣，順著雙手來回在整個腹腔流轉(zhuǎn)。

    在一個春天的日子，桃花罷了，梨花還在開。閨蜜傳來消息。

    “明天早上9點在鳳凰廣場聚合，然后開誓師大會，開始考察?！?br/>
    早上，她打了個車來到鳳凰廣場，這時候已經(jīng)來了近20人，有她熟悉的攝影家、作家、畫家。等過一會兒此活動的發(fā)起人，攝影家友人讓每個人都介紹一下自己的工作單位和姓名。他才知道這次活動來了兩位臨大教授，都是科學(xué)家，是地質(zhì)方面的專業(yè)頂端人才，還有兩位大學(xué)生。有幾家贊助單位，兩輛車都是贊助單位出的。

    一臺九座的車。一臺是乘十幾個人的中巴。

    所有的人都穿上此次活動的專用攝影馬甲，背上噴了大字，是本次活動的專用標識，即使不認識，從背面一看馬甲都知道是一個團隊的。科考成員站成三排，在這里拍照。扯起來科考的大旗，隨風(fēng)飄揚。周圍晨練和游玩的人們都好奇得看著，也有議論。但更多的都是羨慕。

    “科考，真不錯，沂河是我們的母親河，我們知道的都不多?！?br/>
    “這種正規(guī)的科考一定會有影像留存，說不定會在電視臺播放?！?br/>
    “嗯，真的很壯觀！”

    科考成員安靜的拍完照，然后同時大喊，“祝沂河母親河科考活動順利成功?！?br/>
    然后快速的收起旗幟，坐上車。開始了第一天的行程。一路向北，尋到源頭后再返回，直到入?？凇４舜位顒佑媱澪逄?。

    按現(xiàn)在通常的說法，沂河的源頭是在沂源縣的田莊水庫。其實沂河是源于沂蒙山區(qū)的魯山，是魯山的山泉匯集而成流水，流向水庫。

    沂河流經(jīng)兩省，全長500余公里，流域面積116萬平方公里。

    沂河也有不少傳說，這里離東海近，歸東海龍王管轄，東海龍王有三個女兒。老龍王最寵她的三女兒，這一天老龍王對三女說道。